como otimizar o windows para games?

tenho um pc fraco e me disseram que posso otimizar o sistema operacional pra rodar com o maximo de fps possivel, mesmo sem ter placa de video. Falaram que tem que desativar alguns serviços, mexer no modo de energia e baixar algumas configuracoes dentro do jogo. Mas o que preciso fazer exatamente? quais serviços preciso desativar? como tenho que deixar o modo energia? instalei o windows no modo games. Isso ja nao faz tudo isso automaticamente? socorro

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No notebook, o desempenho é maior ao marcar o modo de energia alto.
Pode desativar também o windows defender caso não seja necessário.